靜觀親職八週課

簡介

在靜觀親職課程，家長會透過「靜觀」，將「覺察」、「不加批判」、「此時此刻」的元素帶到親子關係之中。讓家長從新的角度了解自己及孩子的需要，由怪責自己、失去耐性轉變更有智慧地回應在親子關係中出現的問題。

錨點 1

課程成效

靜觀親職課程適合所有需要照顧子女(幼童至成年人)的父母參加。由Susan Bogel教授及其團體創建為期八週的課程。過往20年間，課程在全球多個國家舉行，並有科研實證指出，課程有效：

1.改善孩子行為及情緒問題

2.改善管教壓力

3.減低家長管教引起的情感過於激烈的回應

4.改善親子關係

5. 在育兒上與伴侶有更良好的互動

5. 提升整體的覺察力